你好，很高兴理解他，通过你的描述，这种情况可以进行体育锻炼！
你好，我给你的建议是，最好戒除手淫，把精力放在学习上，另外还可以进行高压氧的治疗来恢复记忆力！
问题描述： 我耳鸣记忆力减退掉发学东西好几遍都记不住注意力不集中手淫时间很长
男性40岁，耳鸣记忆力减退掉头发失眠很久了，这是肾虚的表现
你可以吃点六味地黄丸和安神补脑液调理一下，以后要把手淫这个坏习惯戒除了，平时多吃点有营养的东西
以上是对“我耳鸣记忆力减退掉头发失眠很久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长时间手淫容易导致注意力不集中，记忆力下降，耳鸣等症状，这是肾虚的表现。
建议您节制手淫，多进行户外活动，分散注意力，加强身体锻炼，调整好作息。必要时服用药物治疗。
你好，很高兴理解他，通过你的描述，这种情况可以进行体育锻炼！
你好，我给你的建议是，最好戒除手淫，把精力放在学习上，另外还可以进行高压氧的治疗来恢复记忆力！