每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。同时您可适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
2018-11-21
大便带血时应考虑下列疾病：
（1）肛门疾病.
（2）直肠疾病.
（3） 结肠疾病.
(4）阿米巴痢疾.
（5）出血性大肠杆菌肠炎首先要查明便血的原因,然后对症治疗,常见于痔疮,肛裂等,但是除了痔疮,肛裂外还有溃疡性结肠炎,直肠息肉,直肠癌等,都会引起便血,痔疮,肛裂的便血一般是鲜红色血液为主,建议你还是到正规 的肛肠专科医院检查确诊,然后对症治疗.预防大便干燥出血，就要注意饮食，保持大便通畅。养成每天及时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。大便时不宜看书报，否则将忽略便意，日久造成粪便停滞，形成干硬粪块，不易排出。再有，保持肛门清洁，常用温水清洗，勤换内裤。节制夫妻生活，注意夫妻生活的清洁卫生。
以上是对“怎样预防便血发生?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述这种情况常见于肛裂、痔疮、便秘所致。
建议多喝水，多运动，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食品，保持大便通畅，禁食辛辣食品。
有便血那么说明痔疮还不是很严重，那么对症治疗和注意饮食及生活习惯就可以了。 建议你可以用点痔疮膏和三七化痔丸配合热水坐浴治疗。平时要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激食物，戒烟酒，多吃蔬菜水果，保持大便通畅和肛门干燥清洁，避免久坐久站，养成定时排便的习惯，排便时间不要太长，如果效果不好最好是去医院检查治疗。预防工作从生活中开始做起。保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便；生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力；适当参加一些体力活动。
2018-11-21