问题描述： 主要在夜里睡睡觉就抽筋,抽筋时小腿大腿肌肉硬邦邦的,吃过钙片效果不明显腿脚爱抽筋是怎么?大腿爱抽筋什么原因?
抽筋症状一般缺钙的可能性大,因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的,建议你可以先服用些钙剂来补充一下,然后多吃些含钙高的食物,并且方便时可以去医院做个微量元素化验,寒冷也会侵袭人的四肢筋络,着凉后自然会引起抽筋的表现,如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖,
2018-11-21建议注意休息,适当补充钙,多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊,多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径,牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收,况且,药补不如食补,
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