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怎么样有助于长高
2018-11-21
女 | 16岁
问题描述:
怎么样有助于长高
回答(1)
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张绍兰
已帮助网友:2022
您好!均衡营养,不要偏食,多吃些含蛋白质和钙质比较高的食物,每天最好喝一杯牛奶,规律作息,保证充足睡眠,加强运动多跑步促进骨骼生化钙化,
2018-11-21
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