您好，肌腱韧带的拉伤在制动3周后多数可以痊愈，之后需要慢慢增加局部的活动量来恢复。
建议多进行患处局部及周围肌肉组织的等长、等张功能锻炼，活动量慢慢增加，一般需要注意3月时间。
你好，辰沫和大腿部位连接处的节能灯，多数是由于骨二头肌拉伤造成的。由于骨二头肌在大腿的坐骨处和臀部相连，可以配合针灸的，针刺损伤疼痛的，股二头肌。
2018-11-21
问题描述： 臀部和大腿的接连处微疼,不适,15年7月份的时候没热身够练一字马拉伤,看过,说是什么筋头撕裂伤,敷过三贴药吃过什么尼美舒利胶囊和什么治於伤的药,后来回学校急,就开了一瓶药酒,坚持了一个月不运动并一天一次揉搓疼痛处,接下来都没有疼痛感,但是压腿的时候会痛,但是最近这一个月,变得有些隐痛,想,它会不会存在筋伤的地方更严重,能不能压腿运动呢?要怎么进行自我治疗好呢?
拉伤，一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。
建议休息的，4周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的，祝早日康复。
你的情况一般考虑是软组织拉伤引起肿胀疼痛的躯体情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“腿部筋拉伤，好几个月不痛了，现在有点隐疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！