怎么吃都不胖的人该如何快速增肥呢

张莉莉 回答时间：2018-11-21

您好，胖瘦不光饮食问题还有遗传基因问题的因素。您可能属于肠道吸收营养不好的一类。
一般男人想胖有点困难，首先男人的运动量比较大，会导致营养被消耗，建议您合理饮食，多吃饭菜同时适当锻炼体质也许会好点。
以上是对“怎么吃都不胖的人该如何快速增肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-11-21

你好，你的情况如果是检查没有什么疾病的情况下主要是通过健康和循序渐进的一个运动来增肌增重的。
不要以为是大吃大喝或者多吃油腻的。注意补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，配合适当的尤其是增肌的器械运动来帮助增肌增重，少量多餐的形式为好。而且要较长时间。不能求快的。

曾晓锋 回答时间：2018-11-21

您好，您偏瘦了，建议您加强营养，增加运动，达到增加体重的目的。
1、建议您适当的增加营养，增加碳水化合物、蛋白质摄入量，增加体重
2、建议您适当增加运动量，这样可以促进胃肠功能，改善消化功能。