问题描述： 怎么样才能做到很好的抗衰老呢?指教一下巴,抗衰老最有效的方式方法是什么样的,?个爱美的女孩子,很担心以后年纪稍大了一点之后,开始出现衰老的现象,
首先就是平时要注意保持心情开朗,平时适量的做些运动.注意饮食平衡,作息时间规律.平时多吃些水果西红柿里含有的番茄红素,它具有抗氧化的作用,平时可以多食用一些.绿茶也可以防止衰老.胡萝卜,菠菜等瓜果蔬菜之类的多吃些就好了.
2018-11-21抗衰老建议积极服用中草药来改善您的皮肤,试试四物汤:材料:当归、川芎、白芍、熟地黄,作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用,所有汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了,用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮,功效:美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤,
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