孕妇9个月注意事项有哪些?

汪琳琳 回答时间：2018-11-21

建议注意孕期检查，注意休息加强营养多吃含蛋白高的食物如鸡鸭鱼蛋类的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。

陈凤怡 回答时间：2018-11-21

第9个孕月里，准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。第9个孕月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。
孕九月应了解分娩知识，为分娩做好物质和心理准备。本月生活细节提醒：
1．由于有早产可能，所以应做好一切准备，包括去医院应带的物品：保暖厚袜子、睡衣、外衣、喂奶大罩衫、内衣内裤、授乳胸罩、卫生巾、润口糖、小食品等。
2．避免单独外出，更不要外出太久。另外，随着胎儿的长大，孕妈咪会发生腰痛、下肢水肿的问题，准妈妈要更加学会关切自己

周兰媚 回答时间：2018-11-21

您好，如果月经周期准确，妊娠达到或超过42周者为过期妊娠，也就是说正常情况下不能超过预产期2周。怀孕九个多月，胎心率正常在120-160次/分钟，如果过快或过慢，提示胎儿宫内缺氧，要及时处理。
您好，超过生产期2周-3周应该属于过期妊娠，过期妊娠根据胎盘功能是否减退会出现不同的结果，或成为巨大儿、或因胎盘功能减退影响胎儿发育，严重导致围产儿死亡，所以对于过期妊娠要高度重视，建议及时到医院就诊，必要时可采取人工催产或剖腹产。愿我的回答对您有帮助。

吴静雯 回答时间：2018-11-21

你好，恭喜你，胎儿各个器官基本发育完成，正蠢蠢欲动要出来享受阳光的沐浴了。将近临产，身体变得沉重，行动笨拙，要多加注意安全。
1．由于有早产可能，所以应做好一切准备，包括去医院应带的物品：保暖厚袜子、睡衣、外衣、喂奶大罩衫、内衣内裤、授乳胸罩、卫生巾、润口糖、小食品等。
2．避免单独外出，更不要外出太久。另外，随着胎儿的长大，会发生腰痛、下肢水肿的问题，要更加学会关切自己。
3.睡眠是一种生理现象，有时睡眠比吃饭还重要。孕妇由于机体损耗极大，容易疲劳，就更需要充分的睡眠来保证。可以说，睡眠是孕妇天然的补药。一般说，孕妇每天最少应保证8个小时的睡眠时间，应有1小时左右的午睡。晚间要注意提高睡眠的质量，睡得越深沉越好，如果夜间醒过几次，最好第二天早上晚起2小时左右。妊娠后孕妇不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好会使孕妇心情烦躁、疲乏无力、精力不集中，影响胎儿的身心健康。母亲吸烟、酗酒、通宵打麻将等不良的行为方式，会影响胎儿的健康，严重时甚至使胎儿感到无法忍受，从而发生流产、死产等事故。4.散步可增进身心健康。在此期，孕妇的日常运动应以亲人陪伴散步为宜。可以到海边、公园或绿色的郊外散步和交谈。这样可以增强健康，避免临床分娩前的恐惧感、焦虑感
可以做做胎教：
1、孕9月，胎儿的听力已健全，要尽可能地多抽一些时间欣赏胎教音乐，让轻柔悦耳的音乐充满所处的空间。随着音乐的节奏还可以想象着腹中的胎儿欢快迷人的脸庞和体态，在潜意识是与胎儿进行感情交流。
2、妊娠9个月后由于胎儿的增一步发育，孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻的抚摸孩子的四肢。当胎儿可以感受到触摸的剌激后，会以促使宝宝做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，有利于胎儿感觉系统，神经系统及大脑的发育。触摸胎教最好定时，可选择在晚间9 时左右进行，每次5~10 分钟左右。在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明可以继续进行;如胎儿用力蹬腿，说明你抚摸得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。
3、和谐乐观的家庭氛围，可使胎儿在这种快乐轻松的胎教环境中获得良好的心灵感受，从而健康地成长。准父亲要创造良好的家庭氛围，丰富家庭业余生活。业余假日，夫妻可以共赏音乐，畅谈感受，或者是一起垂钓河边，郊外踏青，散步谈心，欣赏摄影作品，使孕期生活充满高尚情趣，富有活力。此外还要为孕妇创造一个适宜修养的家居环境。家庭内的环境要整洁，空气新鲜，家具的布置，装饰品的陈设都应符合胎教环境。
以上是对“孕妇9个月注意事项有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张芝芳 回答时间：2018-11-21

一、孕晚期的饮食注意事项：
在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：
1、不要偏食、不要限制饮食;
2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物;
3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。
另外，孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。
值得注意的是，有些孕妇害怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常，而对于1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。
二、孕晚期行动注意事项：
1.行动要小心
怀孕后期因肚子渐渐变大，负担当然也愈来愈大，这时候做任何事都要小心慢慢来，凡事要慢半拍，记住现在是两个人。走路不要横冲直撞，尤其是上下楼梯，常常会看不到阶梯，所以一定要小心，免得跌倒。
2.工作不可太累
当然要量力而为。若孕妈妈是坐办公桌，不需出力做事的话，影响不大，但也不能一坐下去就不动了，要记得坐一小时就起来活动活动。若是一份需要用力的工作，就需要减少工作量。
3.常做产前运动
因手部容易有肿胀、麻痛的感觉，所以平常要多动动手指头，以促进血液循环。
4.矫正胎位不正的体操
怀孕8个月以后，如果胎位不正，可通过以下方法矫正。无论采用哪种方式，每天做1次，1次做15分钟。在此时期孕妇应避免持续睡同一边，而应经常更换方向。
5.游泳
从运动生理学角度分析，只要注意科学性，根据个人具体情况掌握好水温、运动量和游泳方法，游泳对孕妇的身体和胎宝宝的发育都是有好处的。
孕妇游泳时，沉重的子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰酸背痛症状。
孕妇游泳时，由于身体咸水平姿势浮游，水的浮力减少了重力的影响，可以减少胎宝宝对直肠的压迫，促进骨盆内血液回流，消除淤血现象，有利于减少便秘、四肢浮肿和静脉曲张等问题的发生。

郑雯婧 回答时间：2018-11-21

根据你的情况考虑是快要分娩了。一般来说怀孕9个月的时候是快到生育的时间、生活要有规律、不要经常熬夜、以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足、进而引发其他疾病平时还要注意休息、保证充足睡眠一般来说比预产期提前或者推迟一个星期都是正常的、你不要担心.
孕九月应了解分娩知识,为分娩做好物质和心理准备.本月生活细节提醒：
1.由于有早产可能,所以应做好一切准备,包括去医院应带的物品：保暖厚袜子,睡衣,外衣,喂奶大罩衫,内衣内裤,授乳胸罩,卫生巾,润口糖,小食品等.
2.避免单独外出,更不要外出太久.另外,随着胎儿的长大,孕妈咪会发生腰痛,下肢水肿的问题,准妈妈要更加学会关切自己.