问题描述： 产后健康减肥方法?生完宝宝八个月了,可是体型却一直没有恢复,肚子还是那么大,喝些减肥茶,但是又怕影响到宝宝,所以一直在纠结,一种健康的减肥方法产后健康的减肥方法是什么
汪琳琳
回答时间：2018-11-21
产后健康减肥方法:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
陈凤怡
回答时间：2018-11-21
产后健康减肥方法:想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的,个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的,另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,