神经衰弱症吃什么好

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神经衰弱是一种常见的神经症状,神经系统功能过度紧张,长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验,生活无规律,过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因,缺乏充分的休息,使紧张和疲劳得不到恢复,也为神经衰弱的易发因素,

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吃猪蹄也可治疗神经衰弱伴发失眠情况,食入猪蹄后,胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘,在大脑细胞中还是一种中枢神经抑制性递质,对中枢神经有镇静作用,食用后可减轻中枢神经的过度兴奋,对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用,气血两虚型的神经衰弱伴失眠患者常感到心悸、梦多、健忘、食欲不振、精神倦怠,此类患者可选用大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、粳米、糯米、小米、黄豆及制品、奶类、人参、鲤鱼、牛肉、羊心、桂鱼、猪肝、猪肚、兔肉、鸽蛋等具有健脾益气、补血养心作用的食物加以调理,