产妇能吃花生吗?

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

你好，产后产妇可以吃花生的，这个没有回奶作用，但是不要一次性吃太多就可以，多喝下奶的汤水比较好，可以在煮汤时放入花生等。在产后多休息，加强营养，多喝些猪蹄汤，鲫鱼汤排骨汤等有很好的催奶效果。多吃有营养的食物提高乳汁质量，利于宝宝生长发育。