牛奶的蛋白质以及脂肪含量比较丰富的,优于酸奶的,但是酸奶吸收比较好,孕妇可以选择喝酸奶的,孕妇的饮食需要多元化,均衡营养,才能满足本身的营养需求以及胎儿身体发育的需求,如果没有任何疾病,孕妇最好是牛奶以及酸奶一起喝的,
2018-11-21
问题描述： 对于喝牛奶我本身比较偏好于喝酸奶,按正常情况下喝酸奶好还是喝纯牛奶好呢?酸奶的钙含量多还是纯牛奶的含量多?
您好:纯牛奶和酸牛奶,最好都不要喝,因为在奶站储存时都防了防腐添加剂,对大人危害不大,但孕妇还是要小心,我还是比较建议喝专门的孕妇奶粉比牛奶或者普通奶粉好多了,营养也全面适合妈妈和胎儿的需要,至于补钙可以吃钙片补钙,但不要过量,平时注意多吃水果蔬菜,祝身体健康,
2018-11-21你的情况补钙可以吃钙片,但一般可以用食料来代替的,每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等,如果不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂,
2018-11-21牛奶的蛋白质以及脂肪含量比较丰富的,优于酸奶的,但是酸奶吸收比较好,孕妇可以选择喝酸奶的,孕妇的饮食需要多元化,均衡营养,才能满足本身的营养需求以及胎儿身体发育的需求,如果没有任何疾病,孕妇最好是牛奶以及酸奶一起喝的,
2018-11-21