考虑是结肠炎的现象，与饮食不当，受凉有关系，就会出现你所描述的上述症状。
建议你在医生的指导下服用补脾益肠丸、乳酸菌素片按说明服用，避免受凉，不吃辛辣刺激的食物。
以上是对“肚子不舒服，肠鸣，大便稀溏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您现在的情况还是脾胃虚引起的症状。
不用的，建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。
据你所述的情况,初步考虑是急性胃炎所致,应详细检查明确后,积极治疗
日常应合理饮食，注意休息，腹部保暖，避免寒湿，补充维生素C，恶心，呕吐应用维生素B6，吗丁啉等，腹胀，食欲不振，消化不良应用多酶片,乳酶生,整肠生等,具体应遵循临床医师的指导