你好，根据以上提供的情况，考虑你有感染艾滋病等等性传播疾病的可能性。
性接触是性传播疾病主要的传播途径，以上避孕套破裂渗漏有感染的机率，建议你在窗口期3个月后去疾控中心检查HIV抗体排除。
根据具体是否感染艾滋，还需要了解对方是否为艾滋携带者，如果对方无艾滋，那么几乎不会感染。
指导：如果对方艾滋携带，那么有很大几率感染，不确定的话，就需要及时到医院检查，连续检测半年以上。
问题描述： 我和朋友带套同房,不小心插入肛门,套破损,精液射到外面,会感染艾滋病吗,
你好，这样的情况下避孕套破损。直接接触到对方的一个体液的情况下当然
是有感染的一个风险的。确定是否感染建议是高危后12周以上检查HIV抗体来确定的。不要用症状猜测
你好，艾滋病的传播途径有血液传播，直接性传播，母体传播。
百分之80以上艾滋病都是通过直接不洁性史传播的，建议你上当地的疾控中心检查。
以上是对“恐艾，心情烦躁，吃不下饭，睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！