您的情况可能是肾虚，主要是肾功能受损导致的，主要表现为腰疼，乏力等
多注意休息，可以口服六味地黄丸进行治疗。建议你平时饮食可以常吃一下的食物：芝麻，粟米豇豆，牛骨髓，狗肉，羊骨，山药，枸杞子等。坚持服用就好康复
通过你的详细描述来看你的这种情况考虑还是由于腰肌劳损等因素造成的！
对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要，不要过度用力，可以口服中成药调理最好，比如壮腰健肾丸！
问题描述： 生孩子后觉得右腿困,有一次闪了腰,现在右腰和右腿困,浑身总觉冷,背凉,有三四年了
根据您提供给的病情描述，这是很普通的月子落下的疾病，因为当时并没有接受及时有效的治疗导致落下病根。
根据您提供给的病情描述，这是很普通的月子落下的疾病，因为当时并没有接受及时有效的治疗导致落下病根。建议您定期拔火罐进行血脉疏通。
你好，你的情况考虑是由于肾阳虚等原因导致的腰不酸困和畏寒等症状！
建议去医院中医科就诊，以明确病因对症治疗！可以服用附桂地黄丸或者金贵肾气丸！注意休息，多吃一些滋补肾阳的食物！
以上是对“右腰右腿困，背凉，混身冷，求医生指导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！