易上火如何能调理成不易上火体质?

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好美女，根据你对病情，症状的描述，每个人的体质不同，
容易上火跟你平时饮食有很大关系，建议平时饮食清淡点，多喝水多吃蔬菜水果！

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你所说的这些情况考虑是个人身心平衡失调的表现，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常，减少不适的出现。