粉刺现在在很多正在发育的青春期少年少女的脸上和身上频繁的出现，困扰了很多的人，去除粉刺的方法：
1.一般爱出现粉刺的皮肤都属于油性皮肤，首先就是要清洁皮肤，清洁之前先用热毛巾把敷在脸上，这样可以把毛孔打开，然后在进行清洁，这样可以把毛孔里面的脏东西清理出来。
2.可以每天洗脸之前去角质，因为洗脸只是表面上的清洁，不能深层的处理皮肤里面的污垢，所以选用去角质可以很好的来进行皮肤的护理。
3.不要乱用化妆品、每天要保证足够的睡眠时间，不要使身体的激素失去平衡，在饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，要多吃些清淡的食物。
1.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
2.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
3.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
4.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。
5.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪.
痤疮是一种多种原因引起的炎症性皮肤病，其中一部分与内分泌失调有关。可以外用消炎药膏，可以起到治疗作用。但最好还是中药来调理内分泌，起到治其本的作用。
饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。保持良好的心情，情志的抑郁也可以导致疾病的加重，注意保持大便通畅。忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火伤阴，加重症状。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。
以上是对“粉刺怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
粉刺就是我们平时所说的青春痘，有些人在青春期时会出现很严重的青春痘。特别是脸部特别油。那么出现粉刺的原因有什么呢
1.青春期中人体内荷尔蒙分泌比较高的时期，粉刺也出现在这个时候，所以粉刺与荷尔蒙的分泌有很大的关系
2.皮脂腺也会受到荷尔蒙的刺激而产生更多的皮脂。一些脱落的老皮质囤积在毛囊中，毛囊阻塞后就会形成粉刺。
3.因为化妆品而引起青春痘。有一些美容化妆品会使毛孔阻塞而引起粉刺。也可能与遗传有关 。
黄瓜就有去粉刺的作用，可以外用，把黄瓜洗净去皮以后，用刀切成薄薄的片，然后敷在脸上，黄瓜中的汁能帮助脸部皮肤收缩毛孔，减少粉刺。还要注意内养，很多粉刺是因为内分泌失调造成的，多吃一些胡萝卜，最好把胡萝卜切开后用做汤喝，这样能增加胡萝卜素可以减少粉刺。
坚持养好良好的排便习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。切忌熬夜、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。上火的东西尽量少吃。护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。切记日常生活中不要吃辛辣刺激性食物，饮食宜清淡，多补充新鲜水果和蔬菜，以及富含维生素的食物。