你好,从你描述的情况来看,你主要是入睡困难,属于失眠的一种,失眠的原因很多,但大多数与精神因素有关
建议您要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,可以适当服用一点催眠药物,如佐匹克隆等,请在医生的指导下服用
问题描述: 最近失眠很严重,轻则夜深两点到三点才慢慢入睡,重则失眠到天亮,听说安眠药可以帮助睡眠,在此请的帮助,给予在哪可以买到安眠药
失眠与个人的心态有很大的关系,对身心的健康不利,应该进行合理的调整,安眠需要在医生的指导下进行合理地使用,避免自行用药带来的不便。
正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,主动与人交流沟通,培养良好的兴趣爱好,防止烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,提高身心的状态和睡眠质量,减少不适的出现。
以上是对“有困意,但就睡不着,脑子里乱哄哄”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你说的情况主要是思虑过度压力过大导致神经衰弱引起表现
建议镇静安神养心,可以服用安神补脑液,谷维素等药物治疗,平时保持心情舒畅,
你好,从你描述的情况来看,你主要是入睡困难,属于失眠的一种,失眠的原因很多,但大多数与精神因素有关
建议您要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,可以适当服用一点催眠药物,如佐匹克隆等,请在医生的指导下服用