您好，这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。
此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。如没有改善可以同时服用一下药物调理，如加味逍遥丸等，还可配合看心理医生。
问题描述： 有高血压,偶尔会头痛,头晕,最近睡眠状态不是很好,天冷手脚就冰冷,
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，您是头痛高血压症状，可以通过药物治疗。
您好患者，根据您的症状，建议您饮食易清淡低盐饮食，可以口服硝苯地平缓释片治疗。
以上是对“睡眠不是很好，头痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑睡眠质量不佳引起的现象，会有睡眠多梦易醒，严重时精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免剧烈运动，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
您好，这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。
此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。如没有改善可以同时服用一下药物调理，如加味逍遥丸等，还可配合看心理医生。