问题描述： 我只是缺铁的人该吃什么?所患疾病:缺铁（已上医院就诊）
您好!含铁丰富的有动物肝脏,肾脏；其次是瘦肉,蛋黄,鸡,鱼,虾和豆类,蔬菜中含铁多的有苜蓿,菠菜,芹菜,油菜,苋菜,黄花菜,西红柿等,水果中杏,桃,李,葡萄干,红枣,樱桃等含铁较多,其它还有核桃,海带,红糖,芝麻酱等,
