你好网友，出现晚上睡不着，多为神经衰弱引起的失眠。多于白天想事多，工作压力大，劳累有关。
你好网友，建议多喝水，合理饮食，适当锻炼，睡眠规律。如入睡困难，可口服甜梦口服液对症治疗。
问题描述： 就是一个人怎么睡都睡不着,想睡但就是睡不着这是什么原因呀,,
你好，根据你反应的问题，心情压抑所致，纯属于心里问题，不必太在意，睡时不要想问题
你好，建议你放松心情。保持心情舒畅，多沟通，多吃水果蔬菜，多运行，合理安排休息时间
以上是对“一个人晚上害怕就睡不着觉怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况考虑是不是心理作用导致的建议如果其实在还怕的话可以和朋友或者是家人一起住。
建议平时一定要调理一下自己的心态才可以的其实自己只要不去想可能就不会这么害怕了。
你好网友，出现晚上睡不着，多为神经衰弱引起的失眠。多于白天想事多，工作压力大，劳累有关。
你好网友，建议多喝水，合理饮食，适当锻炼，睡眠规律。如入睡困难，可口服甜梦口服液对症治疗。