想长高父母很高我怎么回事?

张慧芝 回答时间：2018-11-20

您好，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。
多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。