向TA提问
何伟文
已帮助网友:2756
你好,一晚上都睡不着多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,和奶茶关系不大的。
平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。
向TA提问
张瑶
已帮助网友:4112
失眠首先不要紧张,树立信心,不严重的失眠可以短期使用一些安眠药,但切不可依赖药物。
对于失眠的中医治疗也有比较好的疗效,但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药。