你好，你从小就胖，今年体重长了好多，现在有一百九十多斤了。
建议，多进行体育运动如快走，慢跑，打球，游泳的，合理饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油腻食物和甜食。
一般幼年开始肥胖是以脂肪细胞增多为主的肥胖，成年以后开始的肥胖是以脂肪细胞膨大为主。
通常细胞增多为主的肥胖比细胞增大的肥胖更难减一些。但是，减肥无非就是控制饮食，多运动增加消耗，这需要毅力和坚持。
以上是对“从小就胖该怎么减肥，希望大家给点意见”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你说的情况看，从小就胖，现在明显，是因为现在不长个了，多余的营养都转变成脂肪堆积在体内了
你好，建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，再做一做俯卧撑或哑铃操，一日三餐只吃八分饱，不要吃油腻的东西，不要吃零食，这样就会瘦的
减肥最好的方法还进行体育锻炼，平时注意饮食上少吃点高脂肪、高热量食物。
最好多做点游泳、跑步等运动，有条件的话，也可以在健身房专业技师的指导下系统的改善。另外，平时可以多吃点黄瓜、白萝卜、冬瓜、绿豆芽等食物，对减肥是有一定的帮助的。