吃碱性食物就可以变成碱性体质吗?碱性食物有哪些

罗正强 回答时间：2018-11-20

??????正常人血液的pH值在7.35~7.45之间，为碱性体质者，体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。
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??????建议平时多吃碱性的食品，如水果蔬菜，可以服用益生碱为主要调理。

王涛 回答时间：2018-11-20

一般来说，经常吃碱性食物有利于改善体质，但只靠食疗是不行，还要多参加体育锻炼啊
你好，建议你放松思想，一般来说，碱性食物有茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等，平时多吃些比较好
以上是对“吃碱性食物就可以变成碱性体质吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-11-20

这是有调节作用的，强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜，
最好在平时不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好，

王志强 回答时间：2018-11-20

看了你的叙述，人群中大部分人都是酸性体质，一般吃碱性食物，可以调节酸碱平衡。
一般含碱性食品，有纯碱馒头，纯碱发面大饼，和用纯碱熬出来的各种各样的粥。

曾晓锋 回答时间：2018-11-20

正常人体的PH值为7.35－7.45，称为碱性体质，这种人群约占10%；大多数人PH值7.0－7.35之间为酸性体质，还有少数人PH值在7.0以下，多患有严重的疾病。
多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。如多吃海带能很好地纠正酸性体质；茶叶中的茶碱可以“中和”体内的酸性物质；多吃苹果和蔬菜也可以纠酸变碱。

张月玲 回答时间：2018-11-20

您好，根据您的情况不一定碱性体质就是靠吃碱性食物来改变的，只是说有帮助的。
您好，根据您的描述
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄（西红柿）、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
以上是对“吃碱性食物就可以变成碱性体质吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-11-20

你好，病情分析，碱性体质是健康体质，酸性体质一般会有发胖，易疲劳等症状。指导意见，平时除了在饮食方面进行调理外，要坚持锻炼身体，规律作息，不吃寒凉，生冷，辛辣等刺激性食物。身体就会越来越健康。

高锡云 回答时间：2018-11-20

多吃碱性食物利于饮食均衡，果蔬类食物并不是因为它们的酸碱性，而是其本身的营养价值，这并不能撼动人体正常的pH值范围。
碱性食物：含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类等。