如果没睡好觉的话，第二天本来就会出现头部不适，脑袋昏沉这种状态。而如果存在喉咙不舒服，总想吐这种症状的话，还要考虑存在慢性咽炎这类问题。另外不排除还有感冒的可能性。
2018-11-20
您好！根据您的描述，您的情况主要考虑是因为休息不好，抵抗力变低，导致咽炎的发生，建议您口服药物治疗一下。
针对现在的情况，建议您可以口服咽炎片和罗红霉素进行治疗。同时注意饮食清淡易消化，注意多饮水，多休息。
问题描述： 昨晚没睡好觉,今天早上起来头蒙蒙的,喉咙也不舒服,总想吐,该怎么办呀?
上述情况是脑部供血不足的，引起的原因很多，有可能是久坐，劳累引起的
建议注意不要久坐，避免劳累，避免睡眠枕头过高，可以去医院检查经颅多普勒，药物方面可以给予西比灵胶囊口服治疗的
睡眠不佳容易造成身体状态的下降，继而造成不适的出现，应该进行合理地调整。
多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，合理饮食，清淡宜消化，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
以上是对“昨晚没睡好觉，头蒙蒙的，难受请问该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！