这种情况考虑双侧乳腺增生腋下淋巴结肿大,。可以医院乳腺外科彩超检查,应用中成药治疗观察
建议忌辛辣刺激食物,饮食清淡加强营养,补充维生素微量元素,可以医院乳腺外科彩超检查明确,应用乳康片,小金丸等药物治疗
根据资料分析,这种情况考虑为乳腺增生症可能性大,建议你正规医院普通外科就诊,定期进行乳腺彩超检查,每3-6月一次,必要时需要乳腺钼靶检查,如果结节出现可疑改变,需要进一步进行病理检查,疼痛症状明显时可以给予逍遥丸等中成药口服,或者中医针灸按摩理疗也有一定效果。平时注意养成良好的生活作息习惯,避免辛辣刺激食物和烟酒嗜好,避免熬夜和过于劳累,保持良好的情绪和乐观心态。