如何预防白内障?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

预防白内障方法：
1.可在出门时戴上太阳镜.眼睛长期受到阳光的照射是引发白内障的常见原因.为了避免这种情况的发生,人们可在出门时戴上太阳镜来抵御阳光的照射.其中镜片呈黄褐色的太阳镜抵御阳光的效果最理想.另外,一些视力较差,不方便戴太阳镜的老年人可在出门时戴一顶遮沿较大的帽子,这样也能防止阳光直接照射眼睛.
2.要多喝水.脱水是引起老年性白内障的主要原因之一.因此,老年人——尤其是早期老年性白内障患者一旦遇到腹泻,呕吐或是在高温条件下大量出汗等脱水的情况时,应及时补液,以预防或延缓白内障的发生.所补的液体应以白开水或淡茶水为宜.
3.要多吃富含维生素c的食物.维生素c是维持人眼睛各种功能的主要营养成分.人眼睛中维生素c的含量比人血液中维生素c的含量高30倍.老年人随着年龄的增长,吸收与代谢功能会逐渐减退,这会导致其眼睛中维生素c的含量明显下降,久而久之就可引起晶状体变性,从而引发白内障。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

白内障的预防应注意下面几方面
(1)吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟.当然,最好是根本不吸烟。
(2)注意眼睛的防护,防止机械性,放射线对眼睛的损伤,教育儿童不要用锐器打闹,不要玩危险玩具,以避免发生外伤性白内障.
(3)饮食上宜多吃含丰富蛋白质,钙,微量元素,及含维生素Ａ,Ｂ,Ｃ,Ｄ的食物,多食鱼类,多饮水,少吃盐,多吃深绿色,新鲜的蔬菜.
尽量避免食用以下食物：
1.油炸食品以及人造脂肪,人造黄油,动物脂肪,因为这些食物会加速氧化反应,使人容易患白内障.
2.全脂奶粉,牛奶,奶油,奶酪,冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品,如牛奶中含有的乳糖,通过乳酸酶的作用,分解成半乳糖,一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降.另外半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用,使其沉积在老年人眼睛的晶状体上,蛋白质易发生变性,导致晶状体透明度降低,容易诱发或加重白内障.

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

白内障，是因为晶体浑浊，导致的视物模糊，糖尿病更容易出现上述症状，
因此建议让患者去医院眼科，给予进一步检查，以明确诊断，必要时可以给予手术人工晶体置换
以上是对“如何预防白内障？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱。
加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

1.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
1.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
2.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
3.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。