问题描述： 有时候晚上睡不着的时候,就会乱想,会想到死亡,想到几十年后,我就死了,不存在了,然后情绪就有点不好形容（就是特怕死那种）,但我不是怕死痛苦啥的,是怕死后我就不存在这世上了,就不像现在实打实的生活了,也不是天天晚上有这想法,是偶尔睡不着的时候,可能1年有个几次,也可能1次没有,26了,近2年有过不到10次这样的想法,有人跟我说频率增加,就有抑郁的倾向,
你好，根据你的情况分析是由于精神压力大，思虑太多造成的。
建议你缓解精神压力，放松心情，生老病死是人类的自然规律，所以不要想太多，注意保持充足的睡眠。
您好，您的这种情况的话属于是恐惧症，还有些强迫症。
您应该知道如果不想死亡等的话，那么您就不会这么难受，所以建议您以后尽量克制不想。
