问题描述： 从初中开始发现小腿越来越粗,每天又要跑步,很矛盾,我该怎么办?
谢武龙
回答时间：2018-11-19
患者年龄：15岁患者性别：女，从初中开始发现小腿越来越粗
做点有氧训练，比如瑜伽与健身操！抬腿等！不过还是需要一定时间的锻炼才好！加上合理的按摩也可以！
高福玲
回答时间：2018-11-19
从你说的情况看，跑步是可以的，关键是要慢跑啊，再一个，要适当节食啊
你好，建议你放松思想，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，这样会好些，也可以背靠椅子坐下，大腿抬起。然后上举小腿，尽量展直，还原。每分钟15-20次。只要坚持就会瘦小腿的