问题描述： 我也不知道为什么.自残几乎成了一种解压的方式.每次划破自己皮肤会觉得心里特别舒服.有时候老是会心理扭曲了一样.就像一块手巾被扭的感觉.有时候会自卑.会逃避面对这个世界.到哪里工作或者上学都坚持不下来.家里条件也不太好.或者真的像爸爸妈妈说的我真的不够好.一个小女孩总爱自残是不太好.我都理解.可是我控制不住.感觉特别释放压力.怎么了?我该怎么办?
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
有可能是由于压力过大，没有合适疏导渠道，容易出现特别的减压方法。
在保护安全隐私的情况下，学会倾述，学会和人交流。习惯写日记，合理表达自己要求，合理减压。
