总是瞎想恐怖的事,控制不了

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，这种情况，往往是由于心理因素造成的了。往往是由于胆小的心理因素。
这种情况往往是建议不要经常自己在家里，以及适当的户外活动增强体质。做做按摩放松，在家里有一定的事情做，就会有所改善。最好是做自己喜欢的事情。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

您好，上述描述的情况来看，不排除有焦虑症的倾向。
属于心境障碍的一种，早期的话可以到医院适当的进行心理疏导，严重者需要配合药物控制。