朋友你好，就你叙述的症状表现来看这则考虑是肾虚造成的症状表现。
这可建议你要最好是采用知柏地黄丸以及六味地黄丸来调理肾虚，从而缓解你所述的症状表现。
按上述情况考虑是阴阳两虚引起的，建议多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，配合服用中药调理。
治疗，可与服用一些药物调理比如金匮肾气丸、五子衍宗丸、补中益气丸一天三次饭后吃
问题描述： 冬天手脚冰凉,站一会腰疼,腿软,无力,怕冷,热天又喜欢出汗,一动全身都是汗
这种情况属于肾气虚！
主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，四肢不温，脉细弱等，
建议：补肾益气。主方：肾气丸加减。方药：补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术。
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。
以上是对“两腿发软，腰疼，手脚发凉，站着腰疼。怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！