我162,体重54公斤,胖不胖?正常吗?

谢武龙 回答时间：2018-11-19

你好，你的体质指数是20.58，是正常的，也就是说你的体重正常，不胖也不瘦，继续保持目前的饮食生活方式即可。
通过计算，你的体质指数是20.58，是正常的，也就是说你的体重正常，不胖也不瘦，继续保持目前的饮食生活方式即可。
以上是对“我162，体重54公斤。胖不胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-11-19

如果身高162公分，体重54公斤，那么体重指数是大约20.5公斤/米?，属于正常范围。
十八岁正处于身体发育时期，一定要按时全面进食，包括肉蛋奶蔬菜水果，不可偏食，以免影响健康发育。

张绍兰 回答时间：2018-11-19

你好，根据你的情况描述，如果按照你的年龄身高体重，不是很胖，用一点超重。
建议：平时注意饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，饮食清淡不要吃肥甘厚腻刺激性食物，特别是油炸，烧烤，火锅，等高热量高脂肪食物，加强锻炼适当减轻体重。

黄文飞 回答时间：2018-11-19

从这个结果看可以计算自己的体重指数，就是体重除以身高的平方，20.57，正常范围是18.5-24，所以是正常范围。
建议不必担心，这是正常的体重，关键是平时要养成健康的生活习惯，健康是最重要的，加强运动，适当注意饮食及可以了

张慧芝 回答时间：2018-11-19

你好，这个身高来说，您是偏瘦的，还是需要多进行运动，多补充各种营养来改善一下的，比如说各种优质高蛋白，平时注意保持充足睡眠。
以上是对“我162，体重54公斤。胖不胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-11-19

你好，理想体重的计算公式是身高减去105，你的理想体重应该是162-105=57公斤，上下不超过20%为正常，与实际体重54公斤相比很正常。

张莉莉 回答时间：2018-11-19

按照公斤体重的公式计算，稍微有一点体重增加，但也只是高过了上线值，不是很多，不需要去减肥，也不需要刻意的去控制饮食水平，保持就可以