手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等躯体症状的发生
建议首先戒除手淫。同时平时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
问题描述： 手淫十年,肾虚,腰膝酸软,尿频尿急或较少,有白发脱发,盗汗多梦现象,心情低落,吃什么药好,手淫戒了,但有时有性冲动
病情分析，你好，这种情况考虑应该是肾虚引起来的。
你的症状已经比较严重了，建议你最好是找中医仔细辩证下，加以确诊，根据你的具体情况选择治疗方法。祝早日康复。
您好，根据您的描述，腰膝酸软是肾阴虚的表现，您尿频尿频尿急的症状考虑尿路感染或前列腺炎。
您有白发建议您多吃点黑色食物，例如芝麻，黑豆，木耳等。中成药可以吃点六味地黄丸。平时多锻炼。尿频尿急建议您去医院做一个尿常规，检查一下前列腺液。希望对您有帮助。
以上是对“肾亏虚，腰酸背痛，尿频尿急，夜尿偏多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！