男性斑秃患者怎么护理好?

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1、解除思想顾虑 增强治愈的信心,保持心情舒畅,缓解紧张的精神压力,斑秃虽然脱发严重,病程进展快,但大多数是能够治好的,只是治疗时间较长,至少4-6个月,因此完全没有必要终日紧张、忧虑不安,要知道,紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调,使毛囊供血障碍加重,不利于头发的再生,反而会加重病情,

2、合理安排作息时间 养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,不要过度用脑和熬夜,保证充足的睡眠时间,

3、饮食的调理也很重要 治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物,不要喝浓茶与咖啡,特别是临睡前不喝刺激性饮料,以免影响睡眠和休息,加重脱发;在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质,如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分,也可多食富含胱氨酸的食品,如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等,

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

(1)夏季.要戴好遮阳帽或撑遮阳伞,以防紫外线直接照射头皮,于斑秃防治不利,

(2)生活要有规律,注意劳逸结合,小要经常熬夜,保证足够的睡眠时间,对斑秃防治有利,

(3)理发时,尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发,如确有必实性用电吹风时,一般将头发吹至八分干即可,

(4)洗头、洗澡不宜过勤,应根据季节不同,每周以洗1—2次为宜,没头时,可以双手指指胺摩擦头皮,避免用指甲搔抓,以免损伤发根,不要用碱性强的洗发用品.洗头完毕时,一定不要让头发残留洗发液,