最近压力好大，觉得自己很容易受伤，在纠结一些事情。以至于有时失眠，那是情绪波动引起的
可以是加强运动锻炼的，还有是可以吃百合枣仁茶改善睡眠的，放松心情，身体还是最主要的
以上是对“感觉最近压力好大，情绪也不太好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你现在才18岁，压力很大吗，你现在应该是在上大学，可以去图书馆看一下书，扩充一下自己，
或者也可以参加一些社团活动充实一下自己的生活，有空的时候也可以出去旅游放松一下自己。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情