问题描述：难以入睡,10点上床睡觉,到凌晨2-3点后依然难以入睡,甚至一夜都不能入睡,心烦,老是焦虑,不欲与人交往,治疗失眠的办法
失眠，难以入睡，无口干口苦，心烦，情绪低落，不想与人交往，爱独处，舌质淡苔黄，脉弦细。连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡；2、 每天睡眠时间不足6.5小时； 3、 在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡脆想着“我试试在床上休息一个小时，睡不着也无所谓”心理放松了，就容易困觉了——.睡眠的姿势，保持正确的睡眠姿势有助于睡眠，对于有心脏病的患者，治疗失眠最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者
2016-11-29