您好，这个主要考虑是精神过于紧张的情况的主要是交感神经亢进的情况的。。
这个建议可以喝点中药调理的，主要是活血为主的，同时建议配合针灸治疗的，效果很好的，尽量避免紧张的情绪的。
问题描述： 我舍不得家人,爸爸出差一二个月,妈妈上班一年不回家,和奶奶睡,上学被欺负,自己不自信,一开学心里慌,
您好，如您所说的情况，初步了解到您的情况属于心理问题。但是不用担心，自己是可以克服的。平时的生活里，多和老师和同学和奶奶以及爸爸妈妈交流，说出自己的心理话。缓解自己的心理压力。
如上所说，建议您自己平时多读书，书籍也是我们的朋友，自己也可以多写写日记，把想说的写在日记里，给自己加油。每天给自己一个微笑，给自己加油，告诉自己和他们没有什么不同的，爸妈忙，自己努力学习就是好样的。多参加同学们的活动，多和他人交流。
以上是对“一开学就心慌，不开心，失眠，爱哭，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，姑娘，根据你说的情况，是平时缺少亲情导致的，同学们欺负你，你就应该告诉家人和老师，你想着你的爸爸妈妈也是为了有好的生活，所以才会努力的挣钱，为了的维持家庭的，对不对
你现在的情况，如果是有同学欺负你，你就告诉老师，告诉家长，自己好好学习，你不比别人差的，不要自卑，把你的情况也告诉爸爸妈妈，这样他们想办法抽出来时间陪着你。希望你可以开心快乐的长大，如果医生有帮到你，你看到医生给你的解答了，请选择采纳。
您好，这个主要考虑是精神过于紧张的情况的主要是交感神经亢进的情况的。。
这个建议可以喝点中药调理的，主要是活血为主的，同时建议配合针灸治疗的，效果很好的，尽量避免紧张的情绪的。