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心里一有事就失眠,心慌

2018-11-18 女 | 25岁
回答(4)
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

考虑你可能是压力过大或是思虑过度导致的失眠多梦,植物神经功能紊乱,所以建议适当的运动锻炼增强体质,多吃蔬菜水果,饮食清淡,可以口服一些安神的药物以及调节神经的药物

2018-11-18
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你是过于多虑了注意多休息,适当锻炼,不要有心理压力,要保持良好的心理平衡,经常出去散散心,多和朋友交流,

2018-11-18
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

建议你自己的身体为重,平常多一些时间用来锻炼身体,可以坚持长跑,长跑是非常好的,提高自信心和意志力的方式,并且可以使全身心都得到有效的锻炼,另外尽量减少自己胡思乱想的时间,集中时间去做一些有意义的事情,做任何一项重大选择之前,一定要做好充分的准备,权衡利弊,选择最重要的是想让自己不后悔!

2018-11-18
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

如果说他不拿本钱出来,他采购的帐也不给我对,一星期只来一次,让他上课也不愿意上,像这样的合作伙伴我倒是没有见到过,人做事要量力而行,不要把什么都揽在自己身上,对自己认为不对的事,要勇敢说“不”,还是要适当锻炼,减轻压力,要保持良好的心理平衡,处理好工作当中出现的问题,

2018-11-18
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