多梦,梦魇,精神不好又累求求

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，根据你反应描述的情况，属于心理问题，不要太在意，晚上休息时，不要玩手机，在卧室看电视，会影响你的睡眠。
你好，建议你放松心理，合理安排自己的生活，保持良好的心态，多吃水果，蔬菜补充维生素，祝你幸福。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你现在这种休息睡眠状态不好，多数与植物神经紊乱有关系的，不考虑器质性病变。
现在需要通过调节神经改善，可以服用安神补脑液、谷维素及多种维生素调节代谢，避免熬夜及烟酒刺激，调节心情就可以改善。
以上是对“多梦，梦魇，精神不好又累求求求助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，与多种因素有关系，就会出现多梦，影响正常的睡眠质量，
建议在医生的指导下服用，安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片，按说明服用，平时注意休息，保持好的心情，

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，，可能平常你的饮食不当，心情不好，或者学习工作压力太大导致的。
建议你白天要注意劳逸结合，不要熬夜，早睡早起，适当锻炼身体，不要想太多不切实际的事情。