睡觉小腿经常抽筋

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现在的情况考虑是缺钙导致的小腿抽筋,小腿肚疼,晚上睡觉经常抽筋,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,,平时多晒太阳和多喝牛奶豆制品,排骨及配合服用钙片进行治疗,最好去医院作微量元素检查确定病因治疗

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

注意女性这个年龄会出现雌激素分泌减少,雌激素分泌减少就会导致钙流失增加,就会出现小腿肚疼、经常抽筋的现象,你目前的情况建议是可以进行补钙的（一般建议选择口服含VD钙剂）,平时注意增加含钙多的食物（如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等）食用量,并注意增加含生物样雌激素食物如豆制品、蜂蜜等的食用量,