问题描述： 长不高,才147,很胖,都104斤了,有肚腩,腿也很粗补充:也有双下巴,脸很肥,手也很肥补充:也有双下巴,脸很肥,手也很肥补充:也有双下巴,脸很肥,手也很肥
建议肥胖可以考虑注意节食,食用膳食纤维蔬菜水果粗粮,避免高脂肪肥甘高热量食物,加强体育运动锻炼促进脂肪消耗
