太胖了,减不下去脂肪对我好吗

魏帅帅 回答时间：2018-11-19

你好，，平时爱喝饮料、牛奶也是增长身体的重量的，这是韩热量很高的。
建议减少对饮料、牛奶的饮食量，在注意饮食调节的同时，一定要注意努力的去锻炼自己的身体，才会减肥成功。
以上是对“太胖了,减不下去脂肪对我好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-11-19

减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。
建议饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜

何伟文 回答时间：2018-11-19

减肥药的效果会快些，显著些，但是考虑副作用比较大，而且容易反弹
减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服