你好，人看了了恐怖的画面，虽然白天不害怕，但是夜间还是会害怕，这是正常现象，尤其是生长发育的孩子，尤其容易做噩梦，也是脾虚的表现
你的情况我建议你要多吃胡萝卜和苹果和菠菜，不要吃丝瓜和白萝卜和其它太凉的食物，建议你可以服用健脾丸治疗看看，祝你身体健康
以上是对“晚上睡不着，怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是你压力过大引起的神经衰弱引起的失眠的症状
建议，你可以口服甲钴胺片和安神补脑液进行治疗，如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊治疗祝你早日康复
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸等。