你好，你说的情况，出现这种症状考虑还是缺乏自信心有关系的。
建议一定要保持心情愉快，平时多和同事沟通交流，等做的多了，慢慢就会习惯的。
这样的情况一般考虑属于心理性的症状，也是可能会加重的，
我认为临床上一般需要及时休息继续配合看医生指导检查，你适当多锻炼试试也是会好转。
问题描述： 生活中遇到事情会紧张,做事会手抖,第一次帮人家打针会手抖,走在人多的地方,有人看自己就会感觉不自在
你好，根据你描述的情况，你是属于心理素质差，导致的。
建议你可以和朋友一起去爬爬山，多参加集体活动，多和朋友，家人，进行交流，沟通，不要去在意别人的想法，做好自己就可以了。
你好，你说的这种情况考虑有可能还是精神过度紧张的原因导致的，这种现象比较多见。
建议你最好是在平时多注意观察一段时间，保持好的心态，这样上述症状慢慢就会好转的。
以上是对“生活中遇到一点小事就容易紧张，出冷汗，心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！