问题描述： 请告诉我我该怎么办才能长高,我真的很苦恼,却失去了方向,是不是这辈子就这样了
根据您描述的情况，身高和遗传因素有关，也和后期的生活饮食习惯有关建议您平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食上注意营养的补充，多进食高维生素，高纤维素，含钙丰富的食物，忌辛辣刺激性食物，适量运动，促进骨骼生长
唐建兵
回答时间：2018-11-19