您好，这个主要考虑是外伤导致的软组织的损伤的情况的。
这个建议恢复一段时间的，同时建议针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，同时建议外用活血化瘀的膏剂的，效果不错的。
问题描述： 左脚踝扭伤四月了（2015.10.19伤）,下楼时后脚跟踩地,前脚掌踩空,第三天磁共振:距骨前下缘挫伤,脚踝少量积液和组织肿胀,前两个月没好好养,消肿后就走路了,12月18,脚冻了两三个小时,第二天就肿出了,走路痛,之后请假在家休息,16.01.04磁共振显示:距骨和跟骨挫伤（骨髓水肿）、软组织挫伤、左踝关节跗骨及其周围滑膜囊内积液,查了很多资料说我已经这么久了再不走会组织粘连,可是滑膜炎又应该卧床休息不能负重,该卧床制动、踝关节适当活动还是拐杖助行、少量走动?单拐还是双拐助行?非负重还是适量负重?轻踩地还是直接走动?!
你好：你是由于现在主要是身体的脚踝受伤，并且有水肿必须考虑通过一些方法进行相应的调整和治疗。
一般来说，这种情况的也可以是的用一些双拐进行调整，尽量的要适当的腿伸直，这样会更好一些。
以上是对“踝关节扭伤四月，骨髓水肿，软组织挫伤，滑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为您解答，通过你的描述，现在只能适当活动！
你好，我给你的建议是，循序渐进的进行功能锻炼，暂时还是最好不要做负重的活！
您好，这个主要考虑是外伤导致的软组织的损伤的情况的。
这个建议恢复一段时间的，同时建议针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，同时建议外用活血化瘀的膏剂的，效果不错的。