你好，请问你出现这种情况多长时间，是否有局部红肿或者是疼痛，当你运动之后能不能有加重的表现？
根据你的情况，请你，一定要注意休息，避免剧烈运动，避免韧带的继发损伤。
咨询关于踝关节骨质损伤软组织损伤的相关情况和问题。
您好，这种情况是这样的，如果磁共振检查提示有周围软组织的损伤，医生检查以后告知已经有韧带的松弛的情况发生。这种情况需要减少局部的运动制动。防止损伤的进一步的发展是关键所在。局部制动，多休息会好转
问题描述： 体育生,之前习惯性崴脚,这次崴的比较严重,一个多月仍不见好,于是就上医院去做了核磁共振,检查报告上写着,左外内踝内局限性骨髓水肿,关节囊积液,软组织肿胀,我下一步该怎么治疗,之前我去天津医院就诊,检查说韧带松动,建议我以后不要练体育了,有那么严重吗
你的情况是由于韧带松弛造成的，如果踝关节不进行固定，就会继续损伤。
我建议你可以定制一个踝关节支具或应用护踝保护。可以现在踝关节的活动，减少异常活动。韧带在一个稳定的环境下，自己就会进行修复。这个时间很长，需要3个月以上。在这段时间你就不能训练了。必然会影响你的成绩。
你好，你目前的这种情况是韧带松弛引起的，目前没有特效的治疗方式，除非进行手术治疗。
建议你平时保持良好健康的生活方式，也是多吃点新鲜的蔬菜和水果，要听从医生的建议，定期的去医院做复查。
以上是对“左踝关节骨髓水肿，关节囊积液，软组织肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！