问题描述： 最近总容易想一些乱七八糟的事情,人为什么会死,不想自己家人死去,想些家人死了自己怎么办,自己死了是不是就不存在了等等这些问题,想着想着就很难受每天都想的睡不着觉,我该怎么办?
王涛
回答时间：2018-11-18
你好，你总是停不住胡思乱想，脑子很乱，越想越睡不着，可能有什么事请发生，影响了你的情绪。
你好，建议放松心情，保持心态平和，最好找心理咨询师咨询找到问题的原因加以疏导。
王志强
回答时间：2018-11-18
引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。
建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。